Giảm cân an toàn với thực đơn giảm cân cho lứa tuổi 15

Thực đơn giảm cân lứa tuổi 15 là hết sức quan trọng vì đây là lứa tuổi mà các bé nhanh chóng lên cân nhất nếu chúng ta không kiểm soát chặt chẽ cân nặng. Bạn Phan Phúc Anh- học sinh lớp 8 trường Phan Châu Trinh- Hà Nội, đã giảm gần 10kg sau khoảng thời gian giảm cân với phương pháp giảm can an toàn nhưng cũng không kém phần vất vả của mình. Cùng lắng nghe bạn ấy chia sẻ nhé.

Chào Phúc Anh, bạn đã mắc phải căn bệnh béo phì bao lâu rồi?

Cách đây 1 năm, cân nặng của mình là 70kg, cao 1m55, lớp mình lúc ấy khoảng 40 bạn, nhưng mình là người dẫn đầu về số cân nặng trong lớp, mình rất buồn vì luôn bị bạn bè chọc là ‘thùng phi’ của lớp.

Bình thường thì bạn thích ăn những món ăn gì?

Thời điểm ấy, mẹ mình sinh em bé thứ 2, nên trong nhà thường là đồ ăn nhanh hoặc gà rán, khoai tây chiên, các món chiên xào, đó cũng là những món ăn khoái khẩu của mình nên mình ăn rất nhiều là nhiều nên thời điểm ấy cân nặng của mình tăng nhanh chóng mặt.

Béo phì như vậy ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?

Mình rất tự ti và mặc cảm vì luôn là tâm điểm để mọi người mang ra soi mói và dòm ngó.

Bạn đã dùng thực đơn giảm cân ở tuổi 15 như thế nào để sở hữu thân hình hiện tại?

Thời gian đầu, mẹ đưa mình đi khám bác sĩ, lượng đường trong cơ thể rất cao, bác sĩ căn dặn về nhà hạn chế tiếp xúc với đồ ăn ngọt, béo, thức ăn nhanh, ăn nhiều rau củ quả và trái cây, tuy nhiên, 3 tháng đầu, hiệu quả vẫn chưa có, mình chỉ giảm khoảng 3kg trong vòng 3 tháng thôi.

Sau đó, mình nghe mọi người giới thiệu về thuốc giảm cân Nhật Bản nên mình đã áp dụng và hiệu quả từ đó.

Viên thuốc giảm cân đó là Fuji diet, do Nhật sản xuất, thảnh phần tự nhiên và giảm cân rất tốt.

Khi dùng Fuji diet trong vòng 2 tháng thì mình giảm được 10kg, hiện tại quần áo của mình rộng rãi hơn, mẹ mình đã may cho mình hàng loạt quần áo mới và may mắn là mình đã mặc vừa hết.

Trong quá trình sử dụng viên giảm cân Fuji diet, cơ thể mình cảm thấy khỏe hơn, không có dấu hiệu mệt, hằng ngày mình cũng chạy bộ vào buổi sáng 10 – 15p trước khi đi học.

Bạn có triệu chứng gì khi sử dụng viên giảm cân Fuji diet không?

Không, mình không thấy mệt hay đau đầu buồn nôn như thời điểm mình ăn kiêng, mình hoàn toàn khỏe mạnh và cân nặng sụt giảm rõ rệt, hiện tại mình đang duy trì sử dụng thuốc nhưng uống ít hơn, thay vì thời gian đầu mình uống thường xuyên thì hiện tại mình dùng ít lại để duy trì cân nặng thôi.

Tóm lại Fuji diet là viên thuốc giảm cân mình tin dùng đến thời điểm hiện tại, các bạn nếu thực sự muốn giảm cân, hãy thử sử dụng Fuji diet, hiệu quả sẽ đến với bạn.

Read More

Chế độ ăn Low Card và viên thuốc giảm cân hiệu quả Fuji fiet

Thực đơn giảm cân Low card là gì? Đây là viết tắt của Low-Carbohydrate, chứa ít tinh bột, ít đường... có nhiều trong các loại thực phẩm như đường, mạch nha, ngũ cốc, mật ong, nhằm cắt giảm tối đa lượng carb xâm nhập vào cơ thể.

Dẫu biết rằng chúng ta phải nạp đường vào bên trong cơ thể, tuy nhiên, vì lạm dụng quá nhiều khiến chúng ta không kiểm soát được cân nặng, dẫn đến tình trạng béo phì.

Nạp lượng Carbohydrate như thế nào là phù hợp với chế độ ăn Low Card?

• Card từ 130- 225g là vừa đủ
• Card dưới 130g là thấp
• Card dưới 30g là rất thấp 

Những điểm đặc biệt ở chế độ ăn Low Card?

Ở chế độ ăn này, mọi người được ăn uống thoải mái, thả ga, không cần kiêng cử những loại thực phẩm chứa nhiều đạm, nhiều lipic và protein như thịt, cá, xúc xích, lạp xưởng, chiên xào, nướng... Tận hưởng những loại trái cây mà mình ưa thích như xoài, ổi, cam, quýt....

Tuy nhiên, chỉ kiêng những loại thực phẩm cũng như thức uống có liên quan đến đường, đến tinh bột, các loại bánh kẹo, cơm, ngô....

Vì thế, những người áp dụng chế độ ăn này luôn không sợ cảm giác đói, vì thức ăn luôn đáp ứng họ mọi lúc, mọi nơi và mọi thời điểm.

Hiệu quả của phương pháp giảm cân bằng chế độ ăn Low Card là gì?

Kết quả cân nặng sau cuộc khảo sát của bác sĩ Robert Atkins cho thấy rằng: Những người thừa cân sau khi áp dụng chế độ ăn Low Card họ đã có thể giảm 4-6kg trong vòng 1 tháng mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.

Vì vậy chúng ta có thể thấy được, mặc dù sử dụng hầu hết các chất đạm, chất béo trong bữa ăn, tuy nhiên, không sử dụng những thực phẩm có liên quan đến đường và tinh bột thì kết quả giảm cân của họ vẫn sụt giảm mà không để lại hậu quả gì về sau. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả mà chúng ta nên áp dụng nhằm cải thiện cân nặng của mình.

Song song đó, tại Nhật Bản cũng cho ra đời viên thuốc giảm cân Fuji diet, với tác dụng đánh tan mỡ thừa, cải thiện cân nặng, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu cho cơ thể, mang lại một cơ thể săn chắc và thon gọn hơn.


Với các thành phần từ tự nhiên, các khoáng chất và bộ ba Arginine, Ornithine, Lysine giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ lượng mỡ không cần thiết ra ngoài môi trường bằng con đường tiểu tiện, đồng thời lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp ngày xưa, giúp chị em phụ nữ tự tin hơn khi giao tiếp với người khác và mang lên mình những bộ trang phục tươi trẻ hơn.

Chế độ ăn Low Card và viên thuốc giảm cân Fuji diet sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời nhất nếu bạn tin tưởng và sử dụng.

Chúc bạn thành công.

Read More